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来源: 南方日报网络版     时间:2020年02月25日 04:04

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  姚贵忠,精神科资深专家,原北京大学第六医院副院长,主任医师,擅长各类心理疾病诊治,从事临床、教学、科研和管理工作三十余年。   疫情当前,一些人缺失安全感,连呼吸都觉得是不安全的;一些人希望自己能乐观应对,却常常被焦虑包裹;一些人想要勇敢面对,却难以鼓足勇气;还有一些人充满了无力感,感受不到生活的意义。 姚贵忠认为,心态是对事物的态度和认知,不同心态会导致不同情绪状态和行为模式。 他提出的抗疫心态“五感”,即安全感、知足感、归属感、希望感、价值感,回应了人们在特殊时期可能存在的心理波动。

  问:内心充满失望甚至绝望时,如何宽慰自己?  姚贵忠:在灾难面前,人容易想到不好的事。 可是,越是在这个时候越应该看到希望,生活才有动力。 疫情是一场危机,我们可以正性地看危难之中的机会。 突如其来的疫情是考验我们对生活变故适应力的机会,是与家人心无旁骛团聚的机会,是有足够闲暇关爱自己的机会,是静下心来反思人生、蓄势再发的机会。

重大突破!中国科学家揭示让水稻更“耐盐”机制

做自己能做的,忽略自己管不了的,就可以提升自我安全感,平和内心、远离恐慌。

鐩蹭汉鎸夋懇鎬庝箞浼氭寜涓嬮潰鍚桙p> 截至目前,她在疫情期间已护理各程度新冠肺炎患者167名。

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鐩蹭汉鎸夋懇鎬庝箞浼氭寜涓嬮潰鍚桙p> 当医护人员英勇逆行时,他们有成千上万同行的归属感;当身陷病痛的患者感受到亲人的牵挂和慰藉时,他们有家庭的归属感;当疫情肆虐的夜晚,武汉人打开窗户同唱国歌时,他们有乡土的归属感;当亿万中华儿女振臂高呼“武汉加油”“中国加油”时,他们有民族的归属感。 归属感所带来的强大的精神力量足以让人缓解病痛,信心倍增。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【越】【是】【这】【个】【时】【候】【越】【要】【思】【考】【,】【把】【自】【己】【从】【受】【虐】【者】【转】【化】【为】【助】【人】【者】【,】【这】【就】【是】【获】【得】【自】【我】【价】【值】【的】【途】【径】【。】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【抗】【疫】【一】【线】【需】【要】【大】【量】【奋】【不】【顾】【身】【的】【医】【务】【人】【员】【,】【方】【舱】【医】【院】【需】【要】【夜】【以】【继】【日】【的】【建】【设】【者】【,】【新】【的】【救】【治】【手】【段】【和】【疫】【苗】【研】【发】【需】【要】【争】【分】【夺】【秒】【的】【科】【研】【人】【员】【,】【城】【市】【治】【理】【需】【要】【网】【格】【员】【、】【信】【息】【员】【、】【排】【查】【员】【、】【快】【递】【小】【哥】【…】【…】【如】【果】【没】【有】【机】【会】【直】【接】【为】【抗】【击】【疫】【情】【做】【贡】【献】【,】【还】【可】【以】【作】【为】【志】【愿】【者】【为】【一】【线】【服】【务】【,】【比】【如】【捐】【款】【捐】【物】【,】【送】【菜】【送】【饭】【送】【咖】【啡】【,】【还】【可】【以】【传】【播】【疫】【情】【科】【普】【信】【息】【,】【与】【家】【人】【邻】【里】【守】【望】【相】【助】【、】【共】【克】【时】【艰】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【截】【至】【目】【前】【,】【她】【在】【疫】【情】【期】【间】【已】【护】【理】【各】【程】【度】【新】【冠】【肺】【炎】【患】【者】【1】【6】【7】【名】【。】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【记】【者】【肖】【艺】【九】【摄】【 】【 】【2】【月】【2】【2】【日】【,】【在】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【感】【染】【科】【重】【症】【监】【护】【室】【,】【孙】【纯】【(】【左】【一】【)】【对】【一】【名】【患】【者】【进】【行】【护】【理】【。】【<】【/】【p】【>】

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三少爷的剑【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【截】【至】【目】【前】【,】【她】【在】【疫】【情】【期】【间】【已】【护】【理】【各】【程】【度】【新】【冠】【肺】【炎】【患】【者】【1】【6】【7】【名】【。】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【记】【者】【肖】【艺】【九】【摄】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【记】【者】【肖】【艺】【九】【摄】【 】【 】【2】【月】【2】【2】【日】【,】【孙】【纯】【在】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【感】【染】【科】【重】【症】【监】【护】【室】【忙】【碌】【。】【 】【 】【 】【 】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【的】【护】【士】【长】【孙】【纯】【是】【首】【批】【进】【驻】【武】【汉】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【医】【务】【人】【员】【之】【一】【,】【她】【完】【成】【在】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【任】【务】【后】【,】【又】【回】【到】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【继】【续】【坚】【守】【战】【“】【疫】【”】【一】【线】【。】【 】【 】【 】【 】【截】【至】【目】【前】【,】【她】【在】【疫】【情】【期】【间】【已】【护】【理】【各】【程】【度】【新】【冠】【肺】【炎】【患】【者】【1】【6】【7】【名】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【的】【护】【士】【长】【孙】【纯】【是】【首】【批】【进】【驻】【武】【汉】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【医】【务】【人】【员】【之】【一】【,】【她】【完】【成】【在】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【任】【务】【后】【,】【又】【回】【到】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【继】【续】【坚】【守】【战】【“】【疫】【”】【一】【线】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【的】【护】【士】【长】【孙】【纯】【是】【首】【批】【进】【驻】【武】【汉】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【医】【务】【人】【员】【之】【一】【,】【她】【完】【成】【在】【雷】【神】【山】【医】【院】【的】【任】【务】【后】【,】【又】【回】【到】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【继】【续】【坚】【守】【战】【“】【疫】【”】【一】【线】【。】【 】【 】【 】【 】【截】【至】【目】【前】【,】【她】【在】【疫】【情】【期】【间】【已】【护】【理】【各】【程】【度】【新】【冠】【肺】【炎】【患】【者】【1】【6】【7】【名】【。】【 】【 】【 】【 】【新】【华】【社】【记】【者】【肖】【艺】【九】【摄】【 】【 】【2】【月】【2】【2】【日】【,】【在】【武】【汉】【市】【第】【一】【医】【院】【,】【孙】【纯】【在】【清】【洁】【区】【戴】【护】【目】【镜】【。】【<】【/】【p】【>】

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